Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 77.67g | Carb: 163.62g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Теди Морковный Сок, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Омлет или Яичница, Игристое Вино, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Noris Икра Трески Пробойная, Кефир 1%. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|