Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
252.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 95.46g | Carb: 85.21g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|