Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 116.53g | Carb: 94.96g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Крестьянский с Полбяной Мукой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Каравай-СВ Хлеб Крестьянский с Полбяной Мукой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фисташки, Зерница Булочка Сдобная, Изюм, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 3,2%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|