Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 61.44g | Carb: 149.20g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Мёд, Ариант Холодец Домашний, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галеты Классические. Dinner: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Салат из Помидоров и Огурцов, Белебеевский Сыр Купеческий, Квас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|