Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
187.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 61.36g | Carb: 21.03g.
Breakfast: Шампиньоны, Твердый Сыр Пармезан, Лента Сливки 33%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Царство Цыпленок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|