Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
615 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 29.29g | Carb: 85.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Фили-Бейкер Муравейник . Lunch: Магнит Яблоко, Мушмула, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Окей Перец Желтый . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.tsuganova2014's weight history
|