Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 52.26g | Carb: 270.94g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриный Фарш, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Lays Чипсы из Печи, Lays Паприка, Аливария Десятка, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Куриный Фарш, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пирог с Орехами, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|