Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 65.31g | Carb: 112.49g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Molli Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Сухари Ванильные, Окей Яблоко Гренни Смит. Dinner: Первый Хлебокомбинат Слойка с Ванильно-Сливочным Вкусом , Molli Кефир 2,5%, Дело Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Молоко 3,5%, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SunInside's weight history
|