Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 167.25g | Carb: 157.66g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, FITKIT Protein Macaron Lemon, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Valio Laplandia, Авокадо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Конфеты Маска, Летний День Молоко 2,5%, Exponenta High-Pro, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Шаурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|