Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
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1383 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 56.88g | Carb: 170.75g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Mexerica, Frango Assado, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Pão Integral, Vitamina de Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Seven Boys Bisnaguinha, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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steady weight
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