alenabgk's Journal, 18 May 2021

145.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1768 kcal

Fat: 66.73g | Prot: 152.22g | Carb: 149.54g.   Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Окей Свинина Карбонад, Nutiva Кокосовая Мука, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский. Lunch: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Дакгомз Продукт Соевый Белковый, Солнечная Фазенда Руккола, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Майонез, Брокколи, Помидоры, Лента Лоба, Coffee Like Латте (400мл), Nano Supps Protein Bar Salty Peanut Caramel. more...

2440 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...