Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 131.06g | Carb: 65.26g.
Breakfast: Запеканка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Глобус Хлеб Мюнхенский. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пава Пава Азу из Индейки. Dinner: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daru.sha's weight history
|