Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 66.19g | Carb: 188.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Жимолость. Lunch: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Сельдь Соленая, Благодать Квас Домашний, Картофель Отварной. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Благодать Квас Домашний, Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Купеческий, Good Food Папайя. more...
|
|
2811 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|