Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
254.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 89.81g | Carb: 112.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Беллакт Творог 5%, Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр Чизбургер, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Банан, Беллакт Творог 5%, Кавказский Долгожитель Кефир 1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|