Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
256.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 100.37g | Carb: 83.73g.
Breakfast: Барко Ананасы Консервированные, Беллакт Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Чизбургер, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Домашний, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Micellar Creme. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|