Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 194.09g | Carb: 146.52g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Полезные Сладости Шоколадный Низкокалорийный Десерт, Помидоры, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Дакгомз Продукт Соевый Белковый, Яйцо, Авокадо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Bezmuki Творожное Печенье, Bionergy Десерт Фруктовый, Табрис Рыба Навага на Пару, Exponenta High-Pro, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|