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Ich hab mir Montagabend den kleinen Zeh gestossen und hab grad etwas Schmerzen beim laufen. Sofa und fernsehen verführt zum naschen
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162.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2021:
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2278 kcal
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Fat: 68.40g | Prot: 102.17g | Carb: 310.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark. Lunch: Proteinkäsekuchen, Klostergarten Cornichons, Goeken Backen Kassler, Ei. Dinner: Penny Markt Laugenstange, Gouda, Goeken Backen Baertis, Zuckerkuchen. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, GutBio Haferpops, Seitenbacher Kakao-Düsis, Gala Äpfel. more...
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2116 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Driving - 15 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Stricken... Malen... Lesen... irgendwas, bloß nicht essen 🙈🙈🙈 Komm, das schaffst du 🥰💖🌹
12 May 21 by member: Shiva1705
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Ist ja schon zu spät 😆 heute geht es wieder. Ich will nachher auch mal sehen ob es mit laufen schon wieder klappt
12 May 21 by member: Multigirl80
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Es gibt auch Sitztänze 😉🤭 Machen meine Senioren und Senioritas auch, ohne laufen zu können 🤗👍 Stärkt Beine und Bauch noch besser 💪😁
12 May 21 by member: Shiva1705
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Shiva! 😂 gute Besserung, Multi!!
12 May 21 by member: leezah79
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gute und schnelle Besserung 💐
12 May 21 by member: Jul-chen
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12 May 21 by member: kirchgellersen
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12 May 21 by member: Sunshine_sunny
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Oh je, gefährliches Szenario. Such Dir was, was die Hände beschäftigt, damit Du nicht zu anderen Sachen greifen kannst. Ein paar Vorschläge hast Du ja schon 😆. Toi, Toi, Toi
12 May 21 by member: Ramisa1
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So, hab mal eine Testrunde gemacht, ganz Taktrein laufe ich noch nicht. Nachher vielleicht mal das Fahrrad bemühen 🤔
12 May 21 by member: Multigirl80
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12 May 21 by member: Ramisa1
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Fahrrad geht bestimmt 👍 Gute Besserung 😘
12 May 21 by member: anlicaal
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Fahrrad geht auf jeden Fall besser als laufen, ich bin grad mal ne halbe Stunde gefahren. Jetzt bin ich allerdings gespannt was mein Podex morgen dazu sagt.
12 May 21 by member: Multigirl80
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Könnte ggf. etwas wehleidig sein 😂. Solange es nicht schlimmer ist als der Zeh, muss er vielleicht noch mal leiden😆💪.
12 May 21 by member: Ramisa1
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Ja Irgendwie muss ich mich bewegen. Morgen früh geht's erstmal in den anderen Sattel auf's Pferd.
12 May 21 by member: Multigirl80
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Na dann, alles Gute für den Podex🤣
12 May 21 by member: Ramisa1
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12 May 21 by member: buecherwurm_02
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Gute und schnelle Besserung!!! 🤗🍀🍀🍀🌹
12 May 21 by member: Nastik.k3
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14 May 21 by member: Melnene
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