Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 202.03g | Carb: 201.87g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Грузинский, Яйцо, Русагрогрупп Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Постная, Макфа Макароны Витки, Макфа Макароны Спиральки. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Snacks/Other: Myprotein Oats & Whey Protein Bar, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shtirlec8686's weight history
|