옴마집 4일째. 유지만 하면 성공!!
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125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2021:
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2061 kcal
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Fat: 68.38g | Prot: 96.33g | Carb: 156.00g.
Breakfast: 덴마크치즈 인포켓치즈 트러플맛, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 식빵, 삶은 계란. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 닭가슴살. Dinner: 떡볶이, 레드 식사용 와인, 화이트 식사용 와인, 치즈 피자. Snacks/Other: 덴마크치즈 인포켓치즈 트러플맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 제스프리 골드키위, 브리 치즈. more...
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losing 1.5 lb a week
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