Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 176.83g | Carb: 123.29g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Дижонская Горчица, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тушеные Овощи. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|