aleksa_good's Journal, 01 May 2021

172.8 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1978 kcal

Fat: 86.29g | Prot: 108.09g | Carb: 197.21g.   Breakfast: Варенье из Смородины, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Гречневый Суп. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Абрикос Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Магнит Треугольники Рыбные в Панировке . Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Варенье из Смородины, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...

906 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...