Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
2018 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 152.65g | Carb: 174.08g.
Breakfast: Белый Хлеб, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Lunch: Сухари, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Орех Пекан, Орехи Кешью, Серышевский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мегамарт Авокадо, Помидоры. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Салат Витаминный, Мираторг Котлета из Индейки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|