Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 91.29g | Carb: 83.02g.
Breakfast: Озерский Сувенир Ядра Грецкого Ореха, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Магнит Яблоко Гренни Смит, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Агрофирма Боровская Яйцо, Ярче Хлопья Овсяные. Lunch: Зеленый Луг Масло Крестьянское, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Алтайский Бройлер Филе без Кожи. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksyushick27's weight history
|