Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
108.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 70.29g | Carb: 160.67g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Сливочная Шоколадная Глазурь, Сырники. Lunch: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Гренки Домашние, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Kamis Приправа К Курице, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры. Dinner: Сырники ПП, Меридиан Мидии в Рассоле, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Соль, Морковь. Snacks/Other: Виноград, Макароны по Флотски, Сырники Домашние, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
|
1659 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Gym - 27 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skot disik's weight history
|