Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 78.00g | Carb: 146.26g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Мариинский , ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Салат Свекольный, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Сливочная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|