|
Voltando ao foco já foram-se 2 kg que tinha adquirido 💪
|
147.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 93.28g | Carb: 208.10g.
Breakfast: Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Bonolat Leite UHT Desnatado, Frimesa Requeijão Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. Snacks/Other: Superbom Skarchitos, Lider Leite Desnatado, Caqui, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite UHT Desnatado, Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Bonolat Leite UHT Desnatado. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daniperilli's weight history
|