Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 65.51g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Салат Айсберг. Lunch: Ленивые Голубцы, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Сырники с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|