Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 103.95g | Carb: 128.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Лимон, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Сырники с Яблоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|