Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 62.64g | Carb: 105.77g.
Breakfast: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Сыр Пармезан (Твердый), Козий Сыр (Твердый), Делси Форель Слабосоленая , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Polvit Манго Замороженный, ВкусВилл Маракуйя, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окрошка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Краскон Конфеты Красноярская Птичка, Краскон Зефир. Dinner: Chin-Su Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Рис Отварной, Свекла Вареная, ВкусВилл Кета на Пару. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|