Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
209.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 118.07g | Carb: 134.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Красная Цена Молоко 2,5%, Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе, Кальмар Отварной, Стебель бамбука Соус Сладкий, Майонез, Global Village Свёкла Целая Варёная, Жареное Яйцо, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Corny Free Белый Шоколад. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|