|
PICOOC утро
после вск трени в ФК Ресет на Курской снизился и вес и жир
Вес: 74-73,8 (-0,2 кг)
Жир: 19,6 -19,5 (-0,1%)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес снизился на 0:2кг уровень жира в организме снизился на 0.1%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний
Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку
Правильное похудение и сокращение объема жира полезны для организма. Однако учитывайте, что слишком низкий вес и недостаточный объем жировых отложений могут вызвать негативные физические реакции, включая снижение иммунитета, ухудшение пищеварения и усвоения питательных веществ, усталость и анемию.
Чтобы нарастить мышечную массу, улучшите поглощение питательных веществ вашим организмом.
|
162.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
losing 3.1 lb a week
|