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É duro retomar o controle....mas vamos em frente!!
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158.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2014:
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1014 kcal
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Fat: 27.86g | Prot: 55.80g | Carb: 136.46g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Doriana Creme Vegetal, Pão Francês. Lunch: Tang Suco de Tangerina, Pão de Mel, Cacau Show Trufa Tradicional, Almeirão, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Macarrão. Dinner: Clara de Ovo, Pão de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado, Maçã, Laranja Pêra, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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2208 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.2 lb a week
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