@natty's Journal, 24 April 2021

151.5 lb Lost so far: 58.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1362 kcal

Fat: 40.28g | Prot: 57.49g | Carb: 201.28g.   Breakfast: Café, Pasta de Amendoim, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Aipim (Cozido), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Cenouras, Grão-de-Bico. Snacks/Other: Açaí. more...

1839 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...