Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 89.60g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Vici Кета Слабосоленая , Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Жареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Баклажан, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Щавелевый Суп. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Пицца Домашняя, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|