Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
210.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 89.91g | Carb: 134.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Cirio Нут Консервированный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Вареное Яйцо, Капуста, Sen Soy Ореховый Соус. Lunch: Миндаль Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петруха Мякоть Бедра, Вареное Яйцо, Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Ореховый Соус, Увелка Гречка Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера, Cirio Нут Консервированный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|