Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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156.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
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1544 kcal
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Fat: 48.29g | Prot: 112.59g | Carb: 157.58g.
Breakfast: Bowl Cake, Oranges, Aldi Yaourt Nature, Aldi Graines de Chia, Sirop d'Erable. Lunch: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Intermarché Éclair au Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Moutarde, Florette Les Crudités Mélangées , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brochette de Poulet. Dinner: Tamara Confiture Extra de Fraise, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Merzer Fromage, St Môret Léger, Wasa Fibres, Auchan Julienne de Légumes, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Snacks/Other: Auchan Yaourt Nature 0%. more...
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1447 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 15 minutes, Crossfit - 15 minutes, nombre de pas - 19 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 30 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Merci pour vos encouragements ça me touche beaucoup 😍 je me suis jamais connue avec autant de volonté ce site aide beaucoup en un mois plus de tabac, plus d'alcool, et rééquilibrage alimentaire et sport journalier 💪 je suis à fond 😁bisous 🥰
21 Apr 21 by member: lilidef59
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Bravo pour tout ça !! A fond yes yes
21 Apr 21 by member: pitiwazo
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22 Apr 21 by member: lilidef59
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