Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 78.38g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Кета Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Щавелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Barilla Макароны Stelline. Snacks/Other: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Баклажан, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Энергетический Батончик Wattson. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|