Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 54.57g | Carb: 122.38g.
Breakfast: Санта Бремор Кета на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Греческий Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Рис с Овощами. Dinner: Сметана , Санта Бремор Паштет Рыбный с Ароматом Дыма , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Беллакт Пюре Яблоко Банан, Банановые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|