Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 63.29g | Carb: 69.68g.
Breakfast: Делси Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ с Говядиной. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Салат из Помидоров и Огурцов, Chin-Su Соевый Соус, Тефтели, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Alpro Soya Coconut For Professionals, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|