|
ог 112, от 95, об 116
|
231.9 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 68.16g | Carb: 39.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны. Dinner: Клубника, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брюссельская Капуста. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataBelkind's weight history
|