Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 82.53g | Carb: 86.46g.
Breakfast: Алтайская Буренка Кефир 1%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Пятерочка Банан. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Булгур (Вареный), Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, SPAR Тефтели Куриные Паровые. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|