Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 51.69g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Сосиска, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Апельсиновый Джем, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Шарлиз Кекс, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksa_good's weight history
|