Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
220.9 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 50.20g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Магнит Морковь по-Корейски, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Лента Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Фисташки. Dinner: Лента Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Кукурузная Каша на Воде . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|