Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 102.83g | Carb: 168.98g.
Breakfast: Melken Chocolate Meio Amargo, Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante , Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Dux Whey Cappuccino Isolado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Omelete, Frango Desfiado, Queijo Branco, Semente de Abóbora, Guacamole com Tomates. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijoada. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bio Alimentos Banana Chips Natural, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Guacamole com Tomates, Melken Chocolate Meio Amargo, Dux Whey Protein Concentrado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante , Ovo. more...
|
|
1917 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_camila.csr's weight history
|