Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 41.90g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Chaokoh Кокосовые Сливки , Курица с Рисом. Dinner: Роллы Филадельфия. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|