Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 67.31g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Лимон, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|