|
добавила тренировки, теперь на вес вообще можно не смотреть. то растёт, то стоит) главное см уходят 👍
|
130.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 56.24g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Семга Жареная, Рис Вареный. Dinner: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Глобус Чернослив. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|