Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 108.71g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Кальмар, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Имбирь Маринованный, Пиканта Икра из Кабачков, Тихоокеанская Треска. Dinner: Ашан Говяжье Легкое. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Апельсин, Русский Гематоген Гематоген Классический. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|