Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 82.61g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Злаки, АТБ Банан, Mlekovita Творог На Сырники . Lunch: Сушеные Яблоки, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Nashe Сыр Халуми , Помидоры, Суп. Dinner: Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рапаны. Snacks/Other: Яблоко Голден, Alpinella Чёрный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Апельсин, Активиа Бифидойогурт Ананас, Mlekovita Творог На Сырники . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|