Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 123.66g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Самбери Йогурт Натуральный 4,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Healthy Food Тофу с Грибами и Специями, Мегамарт Авокадо, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Грецкие Орехи, Лента Стейк из Кеты , Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Свинина Лопатка Б/К, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Вдохновение Шоколад Классический, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|